Hoy en día los Niños y
Adolescentes llevan una vida llena de ocupaciones (reflejo de la vida de los
adultos) y lo asombroso es que nos parece inevitable que un niño o un
adolescente tengan las mismas horas laborables que un adulto. Hay un grado de
estrés muy importante en los niños y adolescentes, a menudo se dice que son
niños hiperactivos o con déficit de atención pero también podríamos decir que
son personas con estrés, y algunos
llegan a tener ataques de ansiedad por el ritmo que llevan.
"La Biodanza es especialmente
indicada para los niños y adolescentes porque, a través de la música, del
movimiento y del grupo, se generan determinadas vivencias que influyen
positivamente en su crecimiento físico, emocional y mental."
MOTIVACION Y AUTOESTIMA
Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles
son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras
limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos
mejorar y cuáles reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas
características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la
edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor poco variable a
determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos características que tendremos que
aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto
positivo.
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