Factores

FACTORES QUE FAVORECEN LA DISTRACCIÓN

Distraerse por hábito suele ser consecuencia, en mayor o menor medida de la ausencia, la disminución  o la pérdida del interés. Se puede hablar de causas objetivas u causas subjetivas de acuerdo con esta consideración.

Causas subjetivas de la distracción

·     La falta de vivencias, de actividad mental y también de léxico.

·     Exigir tareas o niveles de contenidos para los que el individuo aún no se haya capacitado.

·     Falta de estimulación e interés ante tareas demasiado fáciles.

·     Lagunas importantes en contenidos básicos.

·     Problemas a nivel individual, familiar y social.

·     Agotamiento físico.

·     Voluntad débil.

·     Ambiente demasiado cómodo, que en nada contribuye a la concentración mental, porque proporciona distintos focos de interés ajenos al estudio y porque inclinan a la distracción: el televisor, el equipo de música, la video, en la habitación de estudio.

 

·     Falta de práctica y desconocimiento de las técnicas de trabajo intelectual. La falta de orden y de método además de dispersar la atención provoca el cansancio y el desinterés.

 

·     Cansancio intelectual a causa de la excesiva dedicación y esfuerzo, tras muchas horas sin descansar lo suficiente, que conduce a la fatiga, la tensión, el picor de ojos y a ideas depresivas que impiden la concentración y la eficacia.